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結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房

拳士瘋(Transform Fitness)是台中第一家完美結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房,提供您專業教練一對一 or 團體課程。

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拳士瘋(Transform Fitness)是台中第一家完美結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房,提供您專業教練一對一 or 團體課程。

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好的生活從好運動開始,來點有關健身與運動的小知識,一起讓自己變得更好。
  • 健身觀念開始普及後,許多愛美的女孩都開始追求「健康美」,除了減肥瘦身之外,更重視增肌減脂來達到雕塑線條的效果,為了像女星一樣擁有11字腹肌,健身房開始出現不少女性拳擊的課程,而對於拳擊、重訓、有氧,到底什麼運動才適合女性呢?今天就讓拳士瘋來一一向大家說明吧。

  • 每次看著動作片或比賽中拳拳到肉的攻勢,都覺得這些搏擊運動真的好帥氣啊!雖然有點想學來強身健體或作為防身術,但在找拳擊、散打教學時卻又常被這些名稱給弄得一頭霧水。 究竟熱門的MMA到底是什麼意思?拳擊、散打、格鬥又有什麼差別?就讓我們從了解這些運動內容開始,由淺入深地走進搏擊運動的世界吧。

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