健身房

結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房

拳士瘋(Transform Fitness)是台中第一家完美結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房,提供您專業教練一對一 or 團體課程。

04-2298-9808 407台中市西屯區文心路三段221號B1
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壺鈴被人稱作「全世界最簡單的健身器材」,而壺鈴課程也是健身房裡數一數二熱門的團體課程選擇,到底什麼是壺鈴、這項運動器材對於健身有什麼幫助?從壺鈴課程裡,我們又可以學習到哪些運動技巧與知識,來幫助我們增肌減脂、鍛鍊肌耐力,進而達到調整體態的效果呢? 今天我們就來從頭認識壺鈴這個絕佳的健身器材,了解壺鈴課程帶來的好處吧!

無論是為了追求身體健康、肌肉線條或是瘦身減肥,持之以恆的運動習慣都是不可或缺的,然而這條漫漫長路上可不會一帆風順,工作、家庭、人際等等突發狀況總是會突如其來地發生,讓原本預定好的訓練計畫受到影響。 尤其是健身一段時間後,必然會遇上卡關的停滯期,即使不曾中斷過原本的訓練、甚至加強訓練強度,卻遲遲沒有感受到更近一步的突破,這大概是運動的過程當中最容易讓人灰心怠惰的時期了。 而作為台中第一家拳擊健身房,「拳士瘋」就是為了幫助大家克服這樣的困境而誕生的。

詮釋你的運動風|拳士瘋 #運動器材 介紹 作為台中第一家 #結合健身與拳擊格鬥 的健身房,我們相信,想達到持之以恆的訓練效果,「找到自己熱衷的運動項目」是非常重要的! 因為單靠重訓來 #健身減脂,總是會面臨非常考驗意志力的卡關時期如果有自己喜歡的運動項目陪伴,抱著興趣與挑戰自我的心情,卡關的過程也會顯得更有趣味性、讓人不知不覺突破停滯的過程 換個角度來看,無論是想要打好拳擊、格鬥或是任何的運動項目,#肌肉協調 與 #肌力提升 也是絕對不容忽視的根本