健身房

結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房

拳士瘋(Transform Fitness)是台中第一家完美結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房,提供您專業教練一對一 or 團體課程。

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戰繩

戰繩

看過張家輝、彭于晏演的電影《激戰》嗎?片中他們甩動的長長黑繩就是戰繩。

可不要小看這條看似單純的繩子,透過阻力和方向動作的調整可以帶來意想不到的激烈效果!穩定身形更需要用到核心和下肢的力量,能達到短時間強化肌力、爆發力、心肺耐力,是一種能夠運動全身的運動!想體驗看看電影明星的感受嗎?歡迎來挑戰燃脂與爆汗的戰繩運動吧!

  • 上課過程中請聽從教練指示,達到運動揮汗的效果
  • 請「量力而為」不用勉強,若身體不適請立即停止動作