常常覺得腳步虛浮，四肢無力嗎？格鬥肌力課程正是最適合你的訓練！

結合肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度訓練等等，不受限於徒手或器具，也不受人數限制，通常是四到八個項目，可能團隊合作，也可能互相競爭！本課程最有趣的地方在於你永遠不知道下一堂課的內容是什麼！

• 上課過程中請聽從教練指示，達到運動揮汗的效果
• 請「量力而為」不用勉強，若身體不適請立即停止動作