健身房

結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房

拳士瘋(Transform Fitness)是台中第一家完美結合「MMA拳擊競技」與「肌力與體能訓練」的健身房,提供您專業教練一對一 or 團體課程。

04-2298-9808 407台中市西屯區文心路三段221號B1
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【進場前!居家健起來!日後好相健!】Part 3

【進場前!居家健起來!日後好相健!】Part 3

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【進場前!居家健起來!日後好相健!】Part 3

終於到了端午連假三天~ 但現在哪都不能去了🙃🙃🙃

所以小編決定來追韓劇 宋仲基主演的《黑道律師文森佐》

「以惡制惡、以暴制暴」實現正義的爽快劇情

影評是這麼說的,聽起來就很舒壓😙😙

不知道教練是不是感應到我想耍廢🤣

設計的訓練菜單🤚不用瑜珈墊

完全可以邊運動邊追劇!👍👍👍

滿滿的腿部訓練~只需要一張椅子🪑

快來看看有哪些動作吧~ 菜單Part 3

💪第一健 雙腳跳出拳

💪第二健 雙腳交換循環跳

💪第三健 循環交叉前踢

看完可以感受到教練對新冠病毒的怨念🤣🤣

大家也可以跟著做喔~ ⭐

第二個交叉跳的動作如果可以跳到跟教練一樣順,保證累爆!

#居家健身 #自主訓練 #平衡感訓練 #雙腳跳出拳 #雙腳交換循環跳 #循環交叉前踢

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【拳士瘋 Transform fitness】

電話:04-2298-9808

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